Not Nice

Pernah tidak kamu merasa sudah berkata 'iya' padahal hatimu berteriak 'tidak'? Atau mungkin kamu menyimpan beban kekesalan yang tidak terucap, hanya karena kamu menyetujui sesuatu yang sebenarnya tidak kamu inginkan... sekali lagi? Jika skenario ini terasa begitu familiar, kamu sama sekali tidak sendirian. Dalam buku ini, psikolog Aziz Gazipura mengkritik obsesi budaya kita pada sikap 'sangat baik'. Ia percaya bahwa baik bagi individu maupun masyarakat, justru akan lebih bermanfaat jika kita berhenti terlalu menyanjung orang lain. Gazipura bermaksud membebaskan kita dari jebakan senang-menyenangkan orang lain terus-menerus, dan memberdayakan kita untuk membangun hubungan yang bermakna, sembari tetap menjaga fokus yang sehat pada kesejahteraan serta kebutuhan diri sendiri. Mari kita bedah bersama apa arti 'baik' yang sebenarnya, dan bagaimana kita bisa berhenti menjadi orang yang terlalu baik tanpa kehilangan kebaikan hati kita.

Setelah menyelami seluruh isi buku ini, kita diajak untuk menyadari bahwa sikap 'terlalu baik' yang selama ini kita banggakan sering kali hanyalah bentuk topeng dari ketakutan kita akan penolakan dan keinginan untuk menghindari konflik. Kita belajar bahwa kebaikan yang palsu ini justru merugikan diri sendiri secara mental, emosional, dan fisik, serta menghambat kita untuk tumbuh dan memiliki hubungan yang otentik. Melalui langkah-langkah konkret, mulai dari menulis aturan hidup sendiri, menetapkan batasan yang tegas, hingga berani memeluk sisi gelap diri dan berbicara secara tegas, kita diberdayakan untuk keluar dari perangkap *people-pleasing*. Pada akhirnya, kita memahami bahwa dengan berhenti menjadi orang yang terlalu baik, kita justru membuka pintu menuju kebebasan sejati, di mana kita bisa hidup lebih utuh, bahagia, dan memiliki koneksi yang jauh lebih dalam dengan orang lain tanpa harus mengorbankan kebutuhan diri sendiri.