The Confidence Gap

Pernahkah kamu merasa seolah-olah pikiran negatif terus membombardir kepala, atau merasa tidak mampu mencapai apa pun? Seringkali rasa kurang percaya diri itu menghambat langkah kita untuk meraih tujuan hidup. Nah, psikoterapis Russ Harris menyebut kondisi ini sebagai hidup di dalam 'jurang kepercaya diri' atau the confidence gap. Menariknya, Harris percaya bahwa kita semua bisa melewati jurang ini, bukan dengan menghilangkan pikiran negatif, melainkan dengan belajar bagaimana bersikap atau berelasi secara berbeda terhadap pikiran-pikiran tersebut. Alih-alih membiarkan rasa takut dan keraguan mendikte tindakan, kita diajak untuk mengenalinya sebagai sekadar peristiwa mental, lalu tetap melangkah mengejar tujuan. Memang kita tidak akan pernah bisa sepenuhnya terbebas dari pikiran negatif dan ketakutan, tetapi kita sangat bisa mengubah cara kita meresponsnya.

Dari keseluruhan pembahasan ini, kamu akan belajar untuk berhenti menunggu rasa percaya diri yang mungkin tidak pernah datang dengan sendirinya. Kamu akan memahami bahwa rasa takut dan pikiran negatif adalah bagian alami dari manusia, dan alih-alih melawannya, kamu justru bisa melepaskan diri dari pandangan bahwa pikiran itu adalah kebenaran mutlak. Kamu juga akan menemukan bahwa kesuksesan sejati bukanlah tentang mencapai garis finish yang ditentukan oleh luar diri kita, melainkan tentang seberapa sering kita bertindak sesuai dengan nilai-nilai yang kita pegang dalam perjalanan menuju tujuan tersebut.