Whole Brain Living

Bayangkan kamu adalah seorang neuroscientist, ahli otak paling paham cara kerja pikirannya sendiri, lalu tiba-tiba mengalami stroke di sisi kiri otak. Seluruh kemampuan berbahasa, ingatan, dan logikamu lenyap dalam sekejap. Yang tersisa hanya belahan kanan otak, dan di sanalah Jill Bolte Taylor menemukan sesuatu yang luar biasa: rasa damai kosmik yang mendalam, bebas dari ego dan luka lama. Nah, di buku Whole Brain Living ini, Jill berbagi sebuah wawasan yang mungkin akan mengubah cara kamu memandang dirimu sendiri selamanya: ternyata di dalam kepala kita, ada empat karakter yang terus-menerus berebut kendali. Kabar baiknya, kita bisa memilih karakter mana yang boleh memandu hidup kita. Menarik, kan? Mari kita bongkar bersama.

Setelah menyimak buku ini, kamu akan membawa pulang pemahaman bahwa otakmu bukan satu kesatuan monolitik, melainkan rumah bagi empat karakter dengan kepribadian, kekuatan, dan kelemahan masing-masing: sang pemikir terstruktur, sang pelindung yang cemas, sang penikmat hidup yang spontan, dan sang pemikir luas yang penuh syukur. Kamu juga akan memahami aturan 90 detik, yaitu bahwa gelombang fisiologis sebuah emosi hanya berlangsung sesaat, dan setelahnya kita selalu punya kebebasan untuk memilih respons. Yang paling praktis, kamu akan menguasai teknik BRAIN, sebuah metode sederhana untuk berhenti sejenak, bernapas, mengenali karakter yang sedang memimpin, menghargainya, mendengarkan semua perspektif, lalu secara sadar memilih siapa yang memandu langkahmu berikutnya.